一是少量多次喝奶，可以把一袋牛奶分多次喝，每次20-50毫升，这样可有效降低乳糖不耐受的症状。二是改用奶酪或酸奶等替代品，奶酪、酸奶中的乳酸菌可以将部分乳糖转化为乳酸，等量酸奶中的乳糖比牛奶要减少三分之一，所以人体对酸奶的耐受性也就好于牛奶了。三是喝舒化奶。舒化奶里面已经加入了乳糖酶，能够帮助我们对乳糖进行分解。
一是少量多次喝奶，可以把一袋牛奶分多次喝，每次20-50毫升，这样可有效降低乳糖不耐受的症状。二是改用奶酪或酸奶等替代品，奶酪、酸奶中的乳酸菌可以将部分乳糖转化为乳酸，等量酸奶中的乳糖比牛奶要减少三分之一，所以人体对酸奶的耐受性也就好于牛奶了。三是喝舒化奶。舒化奶里面已经加入了乳糖酶，能够帮助我们对乳糖进行分解。
首先，使劲挠痒痒和掐十字是不靠谱的，抓挠只会让包变得更大、更痒。被蚊子叮咬可以立即用碱性的肥皂清洗，快速消肿和减轻瘙痒，因为当蚊子叮咬人皮肤时，从口器输出唾液，其中含有有毒..
理论上来说，注射疫苗是预防病原体感染的有效措施，但目前的幽门螺杆菌疫苗尚处于试验阶段，还未正式投入使用，因此切断传播途径，是现阶段预防幽门螺杆菌的主要方法。它主要通过粪-..
打蜡：漆面的保养之一就是根据打蜡，打蜡是一种传统汽车美容项目，它是由对汽车表面附加多增强了一层蜡做到减少外界浸蚀物质对汽车漆面的浸蚀。此外，车蜡还能够一定程度上为漆..
1、打开excel表格，在表格中输入所有数据; 2、选中需要统计的课时量列中有数据的单元格; 3、点击单元格右下角的图标，在列表中选择汇总中的求和按钮; 4、将课时..
Chrome浏览器打开需要截图的网页，按F12进入调试模式; 接着按下快捷键Ctrl+Shift+P打开命令窗口; 局部截图：命令窗口输入Capture area screenshot，然后按住鼠标左键在..
演示机型：Iphone 13&&华为P50&&小米11系统版本：iOS 15&&HarmonyOS 2&&MIUI 12.5APP版本：抖音18.1.0抖音如何看主页访客记录共有4步。本操作方法适用于Iphone 13、华为P50、小米..